Krebs ist eine Zivilisationskrankheit, die sehr viele Männer und etwas weniger Frauen umbringt. Dabei wäre ein Schutz vor Krebs möglich, wenn wir bei Ernährung, Bewegung und Lebenseinstellung einige wenige Ratschläge befolgen würden.

Krebszellen benötigen zum Wachstum Kohlenhydrate und Zucker, die sie vergären. Bei Diagnose Krebs sollte man sofort den Konsum von Kohlenhydraten und Zucker auf 0 reduzieren, aber zum gesund bleiben empfiehlt sich, einmal pro Jahr ca. 6 Wochen zu fasten, um die ketogene Ernährung anzustoßen. Dabei hilft diese Reduktion oft besser als z.B. Chemotherapie, denn sie zielt nur auf Krebszellen (die anderen Therapien auf alle Zellen).

Krebszellen mögen zudem eine saure Umgebung, die u.a. auch durch Zuckerkonsum entsteht. Daher auf Ernährung mit basenreichen Getränken und Salaten achten.

Ansonsten empfiehlt es sich, Vitamin D, E, Selen und Omega3-Fettsäuren als Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Und ansonsten: positiv eingestellt sein, sich viel bewegen, am besten draußen in der Natur, mit Freunden.

Das Buch hilft, Krebs vorzubeugen und gesund zu leben. Es hilft aber auch, falls es schon zu einer Krebsdiagnose gekommen ist. Dabei weist der Autor deutlich darauf hin, daß auch eine solche Diagnose nicht bedeutet, alles sei verloren. Denn es gibt in den meisten Fällen sehr viele Möglichkeiten, den Krebs zu vertreiben und den eigenen Körper zu heilen.

Ich habe eine längere Zusammenfassung meiner Notizen als PDF. Falls die jemand haben will, einfach melden.