Gretchen Rubin: Better Than Before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives (2015, Crown)
Published Nov. 3, 2015 by Crown.
"Wow, I wouldn't be able to keep this up" — that's often our reaction to the habits we see in friends or celebrities. It might be easier than we think if we find the right approach that fits our personality and situation. Gretchen Rubin dissects the many aspects of building and staying with habits, and I found the book very helpful to be more successful at it.
É inicio do ano e toda a gente fez desejos e promessas de início do ano que por esta altura já quebrou. Eu tento sempre quebrar hábitos maus e iniciar novos mas tenho noção que só na Primavera é que estarei mais motivada para iniciar uma mudança. Mesmo assim escolhi começar o ano com o mais recente livro da Gretchen Rubin sobre hábitos. Já tinha lido o [b:The Happiness Project|6398634|The Happiness Project Or Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun|Gretchen Rubin|https://images.gr-assets.com/books/1256849491s/6398634.jpg|6587328] o qual tinha gostado bastante e este também não desiludiu. A Gretchen escreve muito bem e é muito clara nas suas ideias. Além disso ela investiga bastante sobre os temas que lhe interessam resultando em livros ricos em menções, excertos e citações de uma panóplia de pessoas do passado e presente. Tive uns …
É inicio do ano e toda a gente fez desejos e promessas de início do ano que por esta altura já quebrou. Eu tento sempre quebrar hábitos maus e iniciar novos mas tenho noção que só na Primavera é que estarei mais motivada para iniciar uma mudança. Mesmo assim escolhi começar o ano com o mais recente livro da Gretchen Rubin sobre hábitos. Já tinha lido o [b:The Happiness Project|6398634|The Happiness Project Or Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun|Gretchen Rubin|https://images.gr-assets.com/books/1256849491s/6398634.jpg|6587328] o qual tinha gostado bastante e este também não desiludiu. A Gretchen escreve muito bem e é muito clara nas suas ideias. Além disso ela investiga bastante sobre os temas que lhe interessam resultando em livros ricos em menções, excertos e citações de uma panóplia de pessoas do passado e presente. Tive uns bons momentos de "ah-ah!!" enquanto o lia, em que percebi porque é que eu desistia de certos hábitos tão facilmente e não de outros. Aprendi que mudar hábitos vai mais além do tão banal: "É preciso teres força de vontade!". O primeiro passo é mesmo conhece-te a ti mesmo e o livro ajuda bastante nesse sentido. Tirando algumas partes que achei que ela esmiuçou demais e outras em que parecia que só falava de exercício físico e comida, este é um livro muito agradável, interessante e uma boa ajuda para conseguir encontrar formas de não desistir.
Só mais uma nota:
Quando comecei a ler este livro e vim espreitar o Goodreads para conhecer outras opiniões do livro fiquei surpreendida com a quantidade de opiniões sobre a personalidade da autora que estavam mascaradas de opiniões sobre o livro. Shame on you!! É verdade que a autora expõe muito sobre si e a sua vida pessoal para fazer passar as suas ideias. Conta, com exemplos concretos, como coloca outras pessoas a testar as suas teorias sobre hábitos e assume (e até graceja) com a sua maneira de ser. Mas, se ela assume e graceja, porquê bater mais no ceguinho e dizer "A autora parece ser uma chata que melga a família e os amigos a seguir os seus hábitos perfeitos!"? Não, isso não é uma crítica ao livro, é pura cusquice.
