Das erschöpfte Gehirn - bookrastinating.com

perfect paperback, 368 pages

German language

Published Jan. 10, 2022

ISBN:: 978-3-453-21813-0

Starkes Gehirn - starke Entscheidungen

Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.

Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie …

Starkes Gehirn - starke Entscheidungen

Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.

Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können.

3 editions

Namakemono reviewed Das erschöpfte Gehirn

Mentalen Akku laden…⚡️

3 stars

Diese Art Buch gibt es in der Variante Vollwertkost, Rohkost, Eiweiß, Paleo, vermutlich demnächst auch Photosynthese. Nicht falsch verstehen, es ist wirklich interessant, die medizinischen Hintergründe zu lesen. Aber es läuft meiner Meinung nach wie so oft in Richtung Selbstoptimierung. Die Lösungsformel wird präsentiert, geht es dir trotz aller Anstrengungen nicht besser … selbst Schuld.

Die Erläuterungen zum Frontalhirn und Hippocampus und seine Rolle als „Frontalhirn-Akku“ sind alle logisch, nachvollziehbar und gut erklärt. Die Argumentationsketten sind schlüssig und einleuchtend. Quintessenz des Ganzen ist (mal wieder), dass der Mensch einfach nicht mehr „artgerecht“ lebt und deshalb krank wird an Körper, Geist und Seele. Lösung: guter Schlaf, gesunde natürliche Ernährung (plus Omega3 aus dem Meer), körperliche Aktivität, Soziale Aktivität, Zeit zur freien Verfügung und ein Sinn im Leben.

Das Ernährung, Bewegung, Entspannung, Mikronährstoffe, Sozialkontakte und Sinnfindung irgendwie mit Gesundheit zusammen hängen ist nichts Neues. Dennoch habe ich für mich wichtige …

Diese Art Buch gibt es in der Variante Vollwertkost, Rohkost, Eiweiß, Paleo, vermutlich demnächst auch Photosynthese. Nicht falsch verstehen, es ist wirklich interessant, die medizinischen Hintergründe zu lesen. Aber es läuft meiner Meinung nach wie so oft in Richtung Selbstoptimierung. Die Lösungsformel wird präsentiert, geht es dir trotz aller Anstrengungen nicht besser … selbst Schuld.

Die Erläuterungen zum Frontalhirn und Hippocampus und seine Rolle als „Frontalhirn-Akku“ sind alle logisch, nachvollziehbar und gut erklärt. Die Argumentationsketten sind schlüssig und einleuchtend. Quintessenz des Ganzen ist (mal wieder), dass der Mensch einfach nicht mehr „artgerecht“ lebt und deshalb krank wird an Körper, Geist und Seele. Lösung: guter Schlaf, gesunde natürliche Ernährung (plus Omega3 aus dem Meer), körperliche Aktivität, Soziale Aktivität, Zeit zur freien Verfügung und ein Sinn im Leben.

Das Ernährung, Bewegung, Entspannung, Mikronährstoffe, Sozialkontakte und Sinnfindung irgendwie mit Gesundheit zusammen hängen ist nichts Neues. Dennoch habe ich für mich wichtige neue Informationen und Einblicke gewinnen können.